Воскресенье, 21.01.2018, 19:02
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
RSS
GLORYON
Международный интернет-магазин здоровья и красоты
     Программы для очищения, похудения, зубные пасты на тибетских травах, профессиональная декоративная косметика и многое другое...
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Тип фигуры «ТРЕУГОЛЬНИК»

·        плечи шире бедер

·        сужающаяся линия талии и бедер

·        узкий таз и плоские ягодицы

·        худые ноги ниже колен

·        полнея, поправляется в основном на животе, грудной клетке, лице, руках выше локтя, над ягодицами и на внутренней части бедер

·        прямые бедра, приобретающие при полноте квадратную форму

 

Рекомендуемый рацион

Лучший рацион – меньше жиров, сладостей, больше клетчатки. Требуется больше белков, чем другим типам фигур, и меньше молочных продуктов. Полноценные завтрак и обед; ужин – обязательно легкий.

 

Примерное меню:

 

Завтрак

Яйца – 1-2 шт.

или Нежирный творог – 100 г

 

Второй завтрак

Йогурт – 125 г

 

Обед

Дневной фитогель «Apple day» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Гречка – 100 г

Нежирная говядина – 200 г

Зеленый салат – 50 г

 

Ужин

Вечерний фитогель «Orange night» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Индейка без кожи – 100 г

Темный рис – 100 г

или Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

Киви или апельсин – 1 шт.

 

Фитнес

Женщинам типа «Треугольник» полезно сочетание анаэробной и аэробной нагрузки. Занятия в тренажерном зале равномерно развивают все группы мышц. Если вы хотите не только укрепить мускулатуру, но и похудеть, то необходимо дополнительно заниматься 2-3 раза в неделю аэробными упражнениями. Эффективно помогают сжигать жир велосипедные тренажеры, степперы, беговые дорожки, упражнения с гантелями. Подойдут занятия с элементами восточных единоборств, такие как тэквондо и каратэ. В А-боксе совмещены различные элементы единоборств, которые развивают координацию, четкость движений и быстроту реакции.

 

Для типа фигуры "ТРЕУГОЛЬНИК"

Название Изображение Описание Цена
Дуэт День-Вечер
Арт.: 00674

Дуэт фитогелей "День-Вечер" предназначен для коррекции фигуры и снижения веса у людей с типами телосложения "Прямоугольник" и "Треугольник".


1657.5 руб.

Комплекс Трио-эффект
Арт.: 00675

Комплекс фитогелей "Трио-эффект" предназначен для коррекции фигуры и снижения веса у людей со смешанным типом телосложения или при чрезмерном лишнем весе. Вы также можете выбрать комплекс фитогелей, если хотите достичь более выраженного и быстрого эффекта.


2340 руб.

При лишнем весе более 10 кг добавьте фиточай "Атлант Плюс"

Название Изображение Описание Цена
Атлант Плюс (очищающий)
Арт.: 00160

Фиточай «Атлант плюс» улучшает работу пищеварительного тракта, избавляя от тошноты, изжоги, вздутия живота, предотвращает формирование хронических запоров, способствует заживлению слизистых оболочек пищеварительного тракта.


423 руб.

Поиск по сайту
Корзина
Ваша корзина пуста
Облако тегов
мы в соц сетях
калькулятор
календарь
«  Январь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
конвертор валют
SMS бесплатно

Copyright MyCorp © 2018
Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Каталог ссылок, Top 100.