Суббота, 24.08.2019, 11:53
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
RSS
GLORYON
Международный интернет-магазин здоровья и красоты
     Программы для очищения, похудения, зубные пасты на тибетских травах, профессиональная декоративная косметика и многое другое...
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Тип фигуры «ПИРАМИДА»

  • узкие плечи и тонкая шея, плечи уже бедер
  • всегда присутствует талия, живот плоский
  • бедра изогнуты
  • полнея, поправляются в нижней части бедер и в области ягодиц
  • небольшой в сравнении с бедрами бюст

 

Рекомендуемый рацион

Лучший рацион – на завтрак и ужин протеины с низким содержанием жиров (например, творог, или легкая рыба, или постное мясо); в обед много листового салата, овощей, немного нерафинированных углеводов (например, вареный картофель, или хлеб из муки грубого помола, или темный рис, или 1-2 фрукта).

 

Примерное меню:

 

Завтрак

Утренний фитогель «Apricot morning» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Мюсли с молоком или йогуртом – 1 порция

 

Второй завтрак

Молоко или кефир – 1 стакан

Апельсин или яблоко – 1 шт.

 

Обед

Дневной фитогель «Apple day» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Темный рис – 100 г

или Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

Куриная грудка – 150 г

Яблоко – 1 шт.

 

Ужин

Рыба – 100 г

Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

 

Фитнес

При телосложении «Пирамида» показаны занятия плаванием. Для улучшения силуэта ног и ягодиц стоит плавать, положив руки на дощечку – это помогает расслабить верх тела и нагрузить низ. Мышцы станут зрительно длиннее и суше, что улучшает силуэт. Можно рекомендовать и занятия аквааэробикой, как один из самых физиологичных вида фитнеса. В результате активизируется кровоснабжение кожи и подкожной жировой клетчатки, уменьшаются проявления целлюлита.

Из аэробных упражнений показаны шейпинг, калланетика, фитнес-йога, фитбол.

С точки зрения формирования красивых линий и рельефа нижней части туловища шейпингу нет равных. Калланетика детально прорабатывает все мышцы благодаря статодинамической нагрузке. Фитнес-йога поддерживает тонус мускулатуры, прорабатывает пресс, мышцы бедер и рук, развивает гибкость.

 

Для типа фигуры "ПИРАМИДА"

Название Изображение Описание Цена
Дуэт «Утро-День»
Арт.: 00673

Дуэт фитогелей "Утро-День" разработан для коррекции фигуры и снижения веса у людей с типами телосложения: "Пирамида" и "Песочные часы".*


1657.5 руб.

Комплекс Трио-эффект
Арт.: 00675

Комплекс фитогелей "Трио-эффект" предназначен для коррекции фигуры и снижения веса у людей со смешанным типом телосложения или при чрезмерном лишнем весе. Вы также можете выбрать комплекс фитогелей, если хотите достичь более выраженного и быстрого эффекта.


2340 руб.

При лишнем весе более 10 кг добавьте фиточай "Атлант плюс"

Название Изображение Описание Цена
Атлант Плюс (очищающий)
Арт.: 00160

Фиточай «Атлант плюс» улучшает работу пищеварительного тракта, избавляя от тошноты, изжоги, вздутия живота, предотвращает формирование хронических запоров, способствует заживлению слизистых оболочек пищеварительного тракта.

Поиск по сайту
Облако тегов
мы в соц сетях
калькулятор
календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
конвертор валют
SMS бесплатно

Copyright MyCorp © 2019
Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Каталог ссылок, Top 100.