Четверг, 18.10.2018, 19:32
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость
RSS
GLORYON
Международный интернет-магазин здоровья и красоты
     Программы для очищения, похудения, зубные пасты на тибетских травах, профессиональная декоративная косметика и многое другое...
Меню сайта
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Тип фигуры «ПИРАМИДА»

  • узкие плечи и тонкая шея, плечи уже бедер
  • всегда присутствует талия, живот плоский
  • бедра изогнуты
  • полнея, поправляются в нижней части бедер и в области ягодиц
  • небольшой в сравнении с бедрами бюст

 

Рекомендуемый рацион

Лучший рацион – на завтрак и ужин протеины с низким содержанием жиров (например, творог, или легкая рыба, или постное мясо); в обед много листового салата, овощей, немного нерафинированных углеводов (например, вареный картофель, или хлеб из муки грубого помола, или темный рис, или 1-2 фрукта).

 

Примерное меню:

 

Завтрак

Утренний фитогель «Apricot morning» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Мюсли с молоком или йогуртом – 1 порция

 

Второй завтрак

Молоко или кефир – 1 стакан

Апельсин или яблоко – 1 шт.

 

Обед

Дневной фитогель «Apple day» - 1 мерная ложка за 10-15 минут до еды

Темный рис – 100 г

или Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

Куриная грудка – 150 г

Яблоко – 1 шт.

 

Ужин

Рыба – 100 г

Овощной салат (1-2 ч. л. растительного масла) – 100 г

 

Фитнес

При телосложении «Пирамида» показаны занятия плаванием. Для улучшения силуэта ног и ягодиц стоит плавать, положив руки на дощечку – это помогает расслабить верх тела и нагрузить низ. Мышцы станут зрительно длиннее и суше, что улучшает силуэт. Можно рекомендовать и занятия аквааэробикой, как один из самых физиологичных вида фитнеса. В результате активизируется кровоснабжение кожи и подкожной жировой клетчатки, уменьшаются проявления целлюлита.

Из аэробных упражнений показаны шейпинг, калланетика, фитнес-йога, фитбол.

С точки зрения формирования красивых линий и рельефа нижней части туловища шейпингу нет равных. Калланетика детально прорабатывает все мышцы благодаря статодинамической нагрузке. Фитнес-йога поддерживает тонус мускулатуры, прорабатывает пресс, мышцы бедер и рук, развивает гибкость.

 

Для типа фигуры "ПИРАМИДА"

Название Изображение Описание Цена
Дуэт «Утро-День»
Арт.: 00673

Дуэт фитогелей "Утро-День" разработан для коррекции фигуры и снижения веса у людей с типами телосложения: "Пирамида" и "Песочные часы".*


1657.5 руб.

Комплекс Трио-эффект
Арт.: 00675

Комплекс фитогелей "Трио-эффект" предназначен для коррекции фигуры и снижения веса у людей со смешанным типом телосложения или при чрезмерном лишнем весе. Вы также можете выбрать комплекс фитогелей, если хотите достичь более выраженного и быстрого эффекта.


2340 руб.

При лишнем весе более 10 кг добавьте фиточай "Атлант плюс"

Название Изображение Описание Цена
Атлант Плюс (очищающий)
Арт.: 00160

Фиточай «Атлант плюс» улучшает работу пищеварительного тракта, избавляя от тошноты, изжоги, вздутия живота, предотвращает формирование хронических запоров, способствует заживлению слизистых оболочек пищеварительного тракта.

Поиск по сайту
Корзина
Ваша корзина пуста
Облако тегов
мы в соц сетях
калькулятор
календарь
«  Октябрь 2018  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
конвертор валют
SMS бесплатно

Copyright MyCorp © 2018
Faststart - рейтинг сайтов, каталог интернет ресурсов, счетчик посещаемости Каталог ссылок, Top 100.