Как быстро похудеть в домашних условиях

Независимо от времени года все женщины хотят быть стройными и красивыми. Они ищут способы, как быстро похудеть в домашних условиях. Предложений великое множество.  Как выбрать самый комфортный и безопасный способ похудения без голодовок, изнурительных диет да еще и без "отрыва от производства".

Предлагаю Вам 3 эффективных варианта, которые помогут Вам похудеть в домашних условиях быстро и эффективно. 

Для этого Вам необходимо вычислить свой лишний вес и определить индекс массы тела (ИМТ).
Самый простой способ определить количество лишних килограммов - это формула П.Брока, предложенная еще 100 лет назад. Считется лишний вес так:

ЛВ = В - (Р-100)

где:
     В - вес в килограммах,
     Р - рост в сантиметрах.
Например, при росте 167 сантиметров и весе 78 килограммов лишний вес составляет: 78 - (167-100) = 11 килограммов.

ИМТ (индекс массы тела) расчитываем по  формуле А.Кетле: 

где:
     m — масса тела в килограммах
     h — рост в метрах,
В нашем примере ИМТ составляет:  78 / (1,67*1,67)=27,97.

Нормой считается показатель ИМТ в диапазоне от 18 до 25. Показатель ИМТ ниже 18 говорит о дефиците массы тела, более 25 – о лишнем весе. Эта формула повсеместно применяется среди врачей.

В зависимости от полученных результатов выбираем свой вариант снижения веса.

1 вариант: для тех у кого ИМТ до 28 и лишний вес до 10 килограммов. Выбираем фитогели трио эффект и фиточай Атлант плюс, принимаем 3 недели, при этом стараемся не есть на ночь, ограничиваем сладкое и мучное и ходим пешком 30-60 минут в день быстрым шагом. В итоге, через 3 недели   гарантированно  вес снижается  на 5 килограммов, настроение  и самочуствие повышаетя.

2 вариант: для тех у кого ИМТ до 30 и лишний вес до 15 килограммов. Выбираем фитогели трио эффект, фиточай Атлант плюс  и ДИМ-индол. Принимаем ДИМ-индол по 1-ой капсуле один раз в день в течение 2-х месяцев, Фитогели по одной мерной ложке за 15 минут до еды, фиточай Атлант плюс принимаем 30 дней один раз в день, вечером после еды, а затем через день. Ограничиваем сладкое и мучное и ходим пешком 30-60 минут в день быстрым шагом либо используем другие посильные физические нагрузки. Первые результаты вы начнете замечать через 2 недели, а по завершении программы получите устойчивй результат, который сохранится надолго.

3 вариант: для тех, у кого ИМТ 30 и более и лишний вес более 15 килограммов.  
В этом случае организм надо сначала подготовить к процессу похудения в домашнх условиях - очистить организм и кишечник от шлаков и токсинов. Очищение кишечника необходимо для того, чтобы усилить вывод шлаков и токсинов которые замедляют процесс похудения и за счет этого улучшить всасываемость полезных веществ и активизировать обменные процессы организма.

В третьем варианте процесс похудения в домашних условиях будет более длительным, но первые изменения Вы начнете ощущать уже через 1-2 недели, так как при очишении организма сразу начнется процесс снижения веса.

Используя эту программу (очищающая программа + фитогели трио эффект) Вы можете быть уверены в получении положительного результата, так как Вы используете натуральный качественный продукт, разработанный научным отделом Новосибирского холдинга Gloryon.

Принимая программу Вы не меняете свой обычный образ жизни, Вам  не нужно голодать и сидеть на строгой диете, тратить время на неприятные процедуры.
Вы быстро худеете в домашних условиях, Ваше настроение и самооценка повышается, Ваши близкие не испытывают дискомфорта и рады за Вас.

P.S. При оформлении заказа на сайте ФИТОГЕЛИ.РУ Вы бесплатно получите консультации, поддержку и помощь в подборе программы для того, чтобы быстро похудеть в домашних условиях.

3-й вариант похудения в домашних условиях

Название	Изображение	Описание	Цена
Комплекс Трио-эффект Арт.: 00675		Комплекс фитогелей "Трио-эффект" предназначен для коррекции фигуры и снижения веса у людей со смешанным типом телосложения или при чрезмерном лишнем весе. Вы также можете выбрать комплекс фитогелей, если хотите достичь более выраженного и быстрого эффекта.	2340 руб.
Очищающая программа Арт.: 20370		Очищение пищеварительного тракта и печени, правильная работа кишечника, стабильный вес.	3834 руб.